Ich bin Yogalehrerin und ein Leben lang Studentin dieser Disziplin und habe eine große Leidenschaft für die Natur und Tiere. Ich bin gebürtige Österreicherin, geboren im wunderschönen Tirol, im Herzen der Natur und der Berge. Eine unerwartete Begegnung mit der Romagna hat mein Leben verändert und mich von den herrlichen Alpengipfeln an die wunderschöne Adriaküste geführt. Vom ersten Moment an verstand ich, dass ich im Herzen nicht nur Österreicherin bin, sondern auch Romagnola, so sehr, dass ich es lernte, wie man hausgemachte Tagliatelle zuzubereite.
Meine Yogareise geschah völlig natürlich. Als ich diese faszinierende innere Diszpilin entdeckte habe ich endlich einen Weg gefunden, mein Interesse an Meditation und der Arbeit an sich selbst zu vertiefen. Obwohl mich alles, was ich beim Yoga entdeckte, sofort faszinierte, habe ich anfangs auch einen gewissen Widerstand erfahren, wenn es darum ging, meine Praxis konsequent umzusetzen. Immer wenn ich meditierte, schweiften meine Gedanken ab, und ich musste mich bemühen, die Aufmerksamkeit wieder auf die Gegenwart zu lenken. Langsam, langsam, Praxis für Praxis, lernte ich, wie wichtig Akzeptanz ohne Urteil ist und entdeckte in mir einen immer tieferen Frieden, Dankbarkeit und Harmonie.
Ich habe mich entschieden die Ausbildung zur zertifizierten Yoga Alliance Lehrerin zu absolvieren, unter der Leitung von der Lehrerin Timea Vitez der YogaMea-Schule in Misano. Auf dieser Reise entdeckte ich einen Zugang zum Yoga, der nicht nicht nur professionell, sondern auch authentisch ist, und welcher nicht nur die Praxis von Asanas und der Anatomie des Körpers lehrt, aber auch die alte Philosophie des Yoga, das uns persönliches Wachstum lehrt.
Ich habe eine über zwanzig jährige Erfahrung in der Unternehmenswelt und habe aus erster Hand erfahren, wie wichtig es ist, auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu achten, um im Gleichgewicht mit dem hektischen Lebensstil des heutigen Lebens zu leben. Ich glaube zutiefst an Yoga, nicht nur als Praxis auf der Matte, sondern als echter Lebensstil. Es gibt kein größeres Geschenk für mich, als Menschen mit Feingefühl auf diesem Weg zu begleiten, sowohl auf der Matte beim Yogaunterricht als auch im Alltag, im Arbeitskontext.
In meinem Unterricht stelle ich die tiefe Verbindung zu jedem einzelnen Schüler in den Mittelpunkt. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga eine Form des vollkommenen Wohlbefindens ist, die Körper und Geist in Einklang bringt, und mein Ziel ist es, diese Philosophie so weiterzugeben, dass sie für diejenigen, die sie praktizieren, zu einem authentischen und regenerierenden Lebensstil wird.
Nichts ist für mich erfüllender, als zu sehen, wie sich meine Schüler verändern, sich selbst neu entdecken, sich besser fühlen und die Schönheit des Yoga in jedem Aspekt ihres Lebens annehmen.
Ich bin spezialisiert auf Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra (tiefe Entspannung und Meditation) und Prāṇāyāma (Bewusstes und vitalisierendes Atmen). Meine Leidenschaft gilt der kontinuierlichen Weiterbildung, denn diese wunderbare Disziplin hört nie auf, uns etwas beizubringen.
Dank meiner langjährigen Erfahrung in der Unternehmenswelt kenne ich die hektische Dynamik und den täglichen Druck der Büroarbeit aus erster Hand. Gerade deshalb weiß ich, wie wichtig es für diejenigen ist, die diese Rhythmen leben, sich Zeit zum Atmen, Entspannen und Aufladen ihrer Batterien zu nehmen.
Meine Firmen-Yogakurse sind so konzipiert, dass sie sich problemlos an jede Arbeitsumgebung anpassen: Es sind keine Matten oder große Räume erforderlich. Ich verwende einfache, effektive Techniken wie achtsame Atemübungen und Stuhl-Yoga, um Mitarbeitern dabei zu helfen, Stress abzubauen, konzentriert zu bleiben und auch im Büro Wohlbefinden zu finden.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Menschen besser arbeiten, wenn es ihnen gut geht. Und wenn Sie besser arbeiten, wird das Unternehmen stärker. Aus diesem Grund ist das Wohlbefinden der Mitarbeiter kein Luxus, sondern eine strategische Ressource.
