Sono un'insegnante di yoga e una perenne studentessa di questa disciplina, appassionata della natura e degli animali. Sono austriaca, nata nel meraviglioso Tirolo, nel cuore della natura e delle montagne. Un incontro inaspettato con la Romagna ha cambiato la mia vita, portandomi dalle splendide vette alpine alla splendida costa adriatica. Fin dal primo momento, ho capito che nel cuore non sono solo austriaca, ma anche romagnola, tanto che ho imparato anche a preparare le tagliatelle fatte in casa.
Il mio incontro con lo yoga è stato del tutto naturale. Quando ho scoperto questo affascinante viaggio interiore ho finalmente trovato il modo di approfondire il mio interesse per la meditazione e il lavoro su me stessa. Sebbene fossi subito attratta da tutto ciò che stavo scoprendo, all'inizio ho sperimentato anche io qualche resistenza nel rendere la mia pratica costante. Ogni volta che mi sedevo in meditazione, la mia mente partiva per conto suo e dovevo costantemente lavorare per riportare l'attenzione al presente. Piano piano, pratica dopo pratica, ho imparato l'importanza dell'accettazione senza giudizio e ho trovato dentro di me una pace, una gratitudine e un'armonia sempre più profonde.
Ho deciso di seguire la formazione come insegnante certificata Yoga Alliance, sotto la guida della maestra Timea Vitez, della scuola YogaMea di Misano. In questo percorso, ho scoperto un approccio allo yoga che è non solo professionale, ma anche autentico, che rispetta non solo la pratica delle asana e l'anatomia del corpo, ma anche l'antica filosofia dello yoga, che ci insegna la crescita personale.
Ho lavorato per oltre venti anni nel mondo aziendale e ho sperimentato in prima persona quanto sia fondamentale prenderci cura della nostra salute fisica e mentale per vivere in equilibrio con il ritmo frenetico della vita moderna. Credo profondamente nello yoga, non solo come pratica sul tappetino, ma come un vero e proprio stile di vita. Non c'è dono più grande per me che accompagnare le persone con delicatezza in questo percorso, sia sul tappeto durante le lezioni di yoga, sia nella quotidianità, anche nel contesto lavorativo.
Nelle mie lezioni, pongo al centro la connessione profonda con ogni singolo allievo. Credo fermamente che lo yoga sia una forma di benessere completo, capace di armonizzare corpo e mente, e il mio obiettivo è trasmettere questa filosofia affinché possa diventare, per chi lo pratica, uno stile di vita autentico e rigenerante.
Nulla è più gratificante per me che vedere i miei allievi trasformarsi, riscoprire sé stessi, stare meglio e abbracciare la bellezza dello yoga in ogni aspetto della loro vita.
Sono specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra (rilassamento profondo e meditazione) e Prāṇāyāma (pratiche di respirazione consapevole ed energetica). Coltivo con passione la formazione continua, perché questa meravigliosa disciplina non smette mai di offrire nuovi insegnamenti.
Grazie alla mia lunga esperienza nel mondo aziendale, conosco da vicino le dinamiche frenetiche e le pressioni quotidiane del lavoro d’ufficio. Proprio per questo so quanto sia fondamentale, per chi vive questi ritmi, prendersi del tempo per respirare, rilassarsi e ricaricare le energie.
Le mie lezioni di yoga aziendale sono pensate per adattarsi facilmente a qualsiasi ambiente di lavoro: non servono tappetini né grandi spazi. Utilizzo tecniche semplici ed efficaci, come esercizi di respirazione consapevole e yoga sulla sedia, per aiutare i dipendenti a ridurre lo stress, mantenere la concentrazione e ritrovare il benessere anche in ufficio.
Credo profondamente che quando le persone stanno bene, lavorano meglio. E quando si lavora meglio, l’azienda diventa più forte. Per questo, il benessere dei collaboratori non è un lusso, ma una risorsa strategica.
