Ricorderò sempre il momento in cui ho intrapreso il mio viaggio nello yoga. È stato un passaggio del tutto naturale, come se una forza silenziosa mi avesse indicato la direzione giusta, portandomi esattamente dove dovevo andare.
Da sempre sono stata affascinata dal lavoro interiore su noi stessi, dalla meditazione e dal prendersi cura della salute fisica e mentale. Sapevo quanto fosse importante non trascurare questi aspetti della nostra vita e quanto fosse fondamentale imparare a prenderci cura di noi. Eppure, spesso mi trovavo in difficoltà nel metterlo in pratica.
Faticavo a restare costante. I pensieri affollavano la mente ogni volta che cercavo di concentrarmi nella meditazione. Conoscevo il valore della respirazione consapevole, ma applicarla davvero, nella quotidianità, non era semplice.
Così ho deciso di iscrivermi a un percorso di formazione per diventare insegnante certificata Yoga Alliance. Ho avuto la fortuna di studiare sotto la guida della maestra Timea Vitez, presso la scuola YogaMea di Misano.
Durante questo cammino ho scoperto un approccio allo yoga non solo professionale, ma anche autentico. Uno stile che onora non solo la pratica delle asana e l’anatomia del corpo, ma anche l’antica filosofia dello yoga, che ci guida verso la crescita personale.
Ho imparato l’importanza dell’accettazione senza giudizio. Ho capito che per praticare yoga non dobbiamo sentirci perfetti: dobbiamo semplicemente accoglierci, così come siamo, nel punto esatto in cui ci troviamo.
Lo yoga mi ha rivelato una disciplina profondissima, capace di unire la salute fisica al benessere interiore. Mi ha insegnato a vedere la vita con più chiarezza e presenza. A respirare davvero, con consapevolezza — perché il respiro è il nostro compagno più fedele.
È un viaggio infinito. Anche da insegnante, rimango una studentessa: nello yoga non si smette mai di imparare.
Quando ho iniziato a insegnare, mi sono sentita subito nel mio elemento. Ho avvertito una profonda connessione con i miei allievi. Accompagnarli in questo percorso così personale e trasformativo è per me una gioia immensa.
Entrare in sintonia con le persone, prenderle per mano e camminare insieme verso la scoperta di sé — questo, per me, è un dono inestimabile.
Sì, con lo yoga ho davvero trovato la mia magia.
Un abbraccio!