Ich werde mich immer an den Moment erinnern, als ich meine Yoga-Reise begann. Es war ein völlig natürlicher Prozess, als hätte mir eine stille Kraft die richtige Richtung gezeigt und mich genau dorthin gebracht, wo ich hin musste.
Die innere Arbeit an uns selbst, die Meditation und das Interesse um unsere körperliche und geistige Gesundheit haben mich schon immer fasziniert. Ich wusste, wie wichtig es ist, diese Aspekte unseres Lebens nicht zu vernachlässigen und wie grundlegend es ist, zu lernen, auf uns selbst aufzupassen. Dennoch fiel es mir oft schwer, es in die Praxis umzusetzen.
Es fiel mir schwer, konsequent zu bleiben. Immer wenn ich versuchte, mich bei der Meditation zu konzentrieren, drängten sich mir die Gedanken in den Kopf. Ich wusste, wie wichtig achtsames Atmen ist, aber es war nicht einfach, es im Alltag anzuwenden.
Ich absolvierte die Ausbildung zur zertifizierten Yoga Alliance-Lehrerin und hatte die Ehre, unter der Anleitung der Lehrerin Timea Vitez an der YogaMea-Schule in Misano zu lernen.
Auf dieser Reise habe ich einen Zugang zu Yoga entdeckt, der nicht nur professionell, sondern auch authentisch ist. Ein Stil, der nicht nur die Praxis der Asanas und die Anatomie des Körpers ehrt, sondern auch die traditionelle Philosophie des Yoga, die uns zu persönlichem Wachstum führt.
Ich habe gelernt, wie wichtig Akzeptanz ohne Urteil ist. Ich habe verstanden, dass wir uns nicht perfekt fühlen müssen, um Yoga zu praktizieren: Wir müssen uns einfach so annehmen, wie wir sind, genau an dem Punkt, an dem wir uns befinden.
Yoga hat sich für mich als eine sehr tiefgründige Disziplin erwiesen, die körperliche Gesundheit mit innerem Wohlbefinden vereinen kann. Es hat mich gelehrt, das Leben klarer und präsenter zu sehen. Richtig und bewusst atmen – denn der Atem ist unser treuester Begleiter.
Als ich mit dem Unterrichten begann, fühlte ich mich sofort in meinem Element. Ich fühlte eine tiefe Verbindung zu meinen Schülern. Es ist mir eine große Freude, sie auf dieser sehr persönlichen und transformierenden Reise zu begleiten.
Mit Menschen in Kontakt zu treten, sie an die Hand zu nehmen und gemeinsam den Weg zur Selbstfindung zu beschreiten – das ist für mich ein unschätzbar wertvolles Geschenk.
Ja, mit Yoga habe ich wirklich meine Magie gefunden.
Eure Sandra